„Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung.“ (Voltaire)

Indian Balance ist ein Fitnesstrend für Körper, Geist und Seele: Indian Balance kombiniert indianische Tradition, moderne Trainingseinheiten und beruhigende Atemübungen miteinander.

3 Phasen: Konzentration, Mobilisation und Entspannung

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Das Programm ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet

Zeitraum: 12.08.- 16.09. 2019

Termine: 6 Termine (montags)

Uhrzeit: 19:30- 20:30 Uhr

Kosten: 60 Euro oder 5er (55 Euro) bzw. 10er (105 Euro) Karten möglich

Anmeldungen nehme ich gerne entgegen. Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich.

Du hast das Gefühl, alles wächst Dir über den Kopf? Dann nutze die Gelegenheit für einen 3-stündigen Workshop, um abzuschalten und abzutauchen vom Alltagsstress.

Es ist Zeit, dass du dir eine Auszeit vom Alltag gönnen kannst.

Der Workshop bietet dir die Möglichkeit verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und Mitnahmeübungen für den Alltag zu erfahren.

Ziel meines Workshops ist es, dass Du wieder lernst wertschätzend und anerkennend zu Dir selbst zu sein. Du erlebst Momente, die Dir wieder die Kraft geben 'Gelassenheit im Alltag' zu verspüren, um die Entspannung mit in den Alltag zu nehmen.

Für Getränke und einen Snack ist gesorgt. Der Workshop  ist für Einsteiger, zum Kennenlernen meines Entspannungsangebotes geeignet, aber auch für Menschen die Entspannung in einer stressigen Zeit finden wollen.

Termine: ein Nachmittag, 3 Stunden

Zeitraum:  (Samstag) Herbst 2019 oder als Anfrage

Uhrzeit: 15:00- 18:00 Uhr

Kosten: 30 Euro / 5er oder 10er Karte kann angerechnet werden