„Eigenliebe ist das Instrument der Selbsterhaltung.“ (Voltaire)

Jeden Monat steht ein neues Entspannungsverfahren im Fokus des Workshops. Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Interessierte und Neugierige sind herzlich Willkommen. Als ausgebildete Entspannungspädagogin biete ich Dir einen Einblick in die Welt der Entspannungstechniken.

Entspannen in der Gruppe heißt auch gemeinsam lachen, austauschen und zur Ruhe kommen dürfen.

Bei Fragen und Interesse freue ich mich von Dir zu hören.

Bei Fragen und Interesse freue ich mich von Ihnen zu hören.

Zeitraum: Dienstag: jeden Monat

Es gibt noch Plätze                                                 

Termine: siehe oben

Uhrzeit: 19:30- 21:00 Uhr

Kosten: 17 Euro

Anmeldungen nehme ich für alle Workshops bereits jetzt entgegen.

Du hast das Gefühl, alles wächst Dir über den Kopf? Dann nutze die Gelegenheit, um abzuschalten und abzutauchen vom Alltagsstress. Es ist Zeit, dass du dir eine Auszeit vom Alltag gönnen kannst.

• Kennenlernen von Entspannungstechniken wie Atemarbeit, progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Klangschalen…
• Kurzentspannung für den Alltag
• Dehnung und Stretching
• Bewegte Entspannung mit Musik

Ziel meines Workshops ist es, dass Du wieder lernst wertschätzend und anerkennend zu Dir selbst zu sein. Du erlebst Momente, die Dir wieder die Kraft geben 'Gelassenheit im Alltag' zu verspüren, um die Entspannung mit in den Alltag zu nehmen. Der Workshop ist für Einsteiger zum Kennenlernen meines Entspannungsangebotes geeignet, aber auch für Menschen die Entspannung in einer stressigen Zeit finden wollen.

Termine: Auf Anfrage     (Einzeltermine buchbar)

Uhrzeit: 10:00- 11:30 Uhr

Kosten: pro Termin 17 Euro