Willkommen bei Lebe-Liebe-Lache- Stressmanagement,Hypnose und Coaching
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Tipps für entspannte Kinder

„wenn Eltern Stress und Hektik vorleben, immer nur hetzen und drängeln, immer Multitasking betreiben und nicht bei einer Sache bleiben, keine Pausen machen, obwohl sie erschöpft sind oder selbst nicht aufmerksam zuhören können, dann prägt sich das dem Kind als Normalität ein, und dann können auch Yoga und Autogenes Training nicht viel ausrichten.“

https://www.urbia.de/magazin/gesundheit/kinder/entspannung-fuer-kinder

Wie können Sie ihr Kind untersützen?

Tipps für entspannte Kinder

Vorbild sein,
bewusst auf mehr Ruhe im Alltag achten
Reize reduzieren: ob Medienkonsum, Spielzeugberge im Kinderzimmer, Angebote an Aktivitäten oder Verpflichtungen mit Terminen
Täglich auf einen ausgeglichenen Wechsel an Bewegung und Ruhe mit viel echter freier Zeit achten
Ein Gefühl dafür bekommen, wann Kinder eine Auszeit brauchen (werden unruhig, weinerlich, wirken erschöpft…) und ihnen die Pause ermöglichen statt sie mit neuen Impulsen zu füttern
Mit Entspannungsverfahren fürs Kind möglichst früh, am besten im Babyalter beginnen
Entspannungspausen(z.B. Körperübungen oder Kuschelzeiten) – fest im Alltag verankern
Übungen langsam und spielerisch, ohne Druck und Zwang einführen
Altersgerechte Methoden wählen, Interessen und Fähigkeiten berücksichtigen
Die Entspannungseinheiten stets erst nach einer Bewegungsphase (und nie direkt nach dem Essen) sanft einleiten, z.B. über Puzzle
Immer dabei sein, unterstützen, im Zweifelsfall beruhigen, viel loben, auch und gerade am Anfang, wenn es noch nicht so gut klappt

 

 

+49 60 74 72 80 26 5

 

oder

lll-entspannung@web.de

Aktuelles

Kursangebote:

 

Montags im Familienzentrum am Motzenbruch

 

 

Kurs:

Alltagsrelax

(Erwachsene)

 

 

 

10 Kursabende

jeweils 60 Minuten

 

15.10. - 17.12. 2018

 

20:00- 21:00 Uhr

 

Kosten: 100 Euro/5er(55Euro) oder 10er(110 Euro) Karten

 

Familienzentrum

„Am Motzenbruch“

Am Motzenbruch 1

63322 Rödermark

 

 

 

Freitag im Gufie

 

um 18:20 Uhr

Relax und Chillout (Erwachsene)

 

GUFIE

Gesundheit und Fitness Erlebnis

Dieburgerstraße 40

63322 Rödermark

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